Ten presente evitar la alta intensidad cuando decides irte a entrenar con gripe. Pero si el resfriado o gripe apenas está empezando o está en sus etapas finales, es posible hacer algo de ejercicio a un ritmo moderado como salir a trotar, hacer yoga, montar bici o salir a caminar al parque a respirar aire "fresco".. Estas son ocho formas de acelerar tu recuperación si tienes gripe. 1. Llama a tu médico cuanto antes. No todas las personas que enferman de gripe necesitan ver al médico, pero las que tienen más de 65 años deben hacerlo. Esto se debe a que la edad en sí misma —junto con muchos otros trastornos que a menudo aparecen con los años, como.

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En gran medida dependerá de su estado general. Pero antes es importante recordar que nos peques no se resfrían por ir a la piscina. Igual que tampoco lo hacen por ir descalzos (de hecho, es lo más recomendable). Un resfriado es provocado por un virus, y estos se encuentran en cualquier lado, aunque en ciertos espacios es más fácil contagiarse.. Puedes ir a nadar con un resfriado si solo tienes síntomas leves de cuello para arriba. Este estudio compara la evolución del resfriado entre un grupo de personas contagiadas que iban a nadar a una piscina y otro grupo que no. Comprobaron que los síntomas del resfriado no empeoran por ir a nadar a un ritmo tranquilo, incluso algunos mejoraron.. Pero más allá de si es bueno ir a nadar.