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Endomorfo dieta ed allenamento Nicholas Rubini, BSc in S&C
La dieta per la donna androide dovrebbe prevedere cibi ricchi di fibre come verdure verdi e cereali integrali. Anche i prodotti a base di latte acido senza grassi che migliorano la digestione sono molto utili a ridurre il gonfiore addominale. L'apporto nutrizionale dovrebbe essere bilanciato e non si dovrebbero commettere "sgarri".. Allenamento per Fisico Androide. Cos'altro si può fare? " Androide " è un aggettivo qualificativo che indica la morfologia tipica del fisico maschile; si presenta in maniera più o meno accentuata, in genere lenta e progressiva, anche nelle donne in menopausa. Caratterizzata da una distribuzione adiposa più abbondante su addome (sia.
