Tutti sanno quanto sono buoni i pop corn, ma non tutti sanno invece quali siano i loro valori nutrizionali. Considerando ad esempio 100 g di prodotto al naturale, senza l'aggiunta di sale o altri condimenti, avremmo circa 400 kcal. Il pop corn è composto da: 77% di carboidrati (principalmente amidi) 15% di fibre. 12% di proteine.. Quante calorie hanno i popcorn? Fin qui si è capito: i pop corn sono lo snack più sano e gustoso in circolazione nell'industria alimentare, grazie ai nutrienti che contengono e che sono benefici.
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Ma attenzione alle calorie dei pop corn: sicuramente hanno dei nutrienti che possono far bene alla salute, ma restano pur sempre uno snack ricco di calorie, cosa che lo rende non particolarmente adatto all'interno di una dieta ipocalorica mirata a perdere qualche chilo. Vediamo cosa contengono nel dettaglio 100 g di pop corn. Acqua 4,30g. Se hai mai letto l'etichetta su un contenitore di chicchi di mais, potresti esserti chiesto perché i popcorn hanno meno calorie quando scoppiano. Due cucchiai di grani non spuntati contengono: Calorie: 110. Grasso totale: 1.5 grammi. Carboidrati: 22 grammi. Fibra alimentare: 4 grammi.
