ほろ苦く濃厚な味わいが魅力のガトーショコラ。口溶けの良い人気のスイーツです。しっとりした食感のガトーショコラ、カロリーがどのくらいかご存知でしょうか？今回はガトーショコラのカロリーと低カロリーに作れるガトーショコラのレシピをご紹介します。. 1. 豆腐をざるにあげ軽くみずをきり、ボウルに入れ泡立て器で混ぜる。. 卵と砂糖を入れさらにクリーム状になるまでしっかり混ぜる。. 2. チョコレートを適当に砕き耐熱容器にいれ牛乳も加え、500wで1分半加熱する。. ①のボウルに加えよく混ぜる。. 3. ②に.
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通常のガトーショコラのカロリーは、1切れあたり 332kcal 。チョコレートをたっぷり使うため脂質が多く、カロリーが高くなります。 この記事で紹介するガトーショコラは、1切れ 148kcal と 184kcal のカロリーをカット。ダイエット中でも罪悪感なく食べられ.. ガトーショコラ. オリジナルレシピ 電気圧力鍋KPC-MA3 ガトーショコラ. レシピ番号： 103 モード： 温度調理 時間： 1時間10分 密封/排気： 排気 カロリー数 190kcal/1切れ 調理時間：1時間10分.
